感冒喝水有什么作用
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感冒喝水有什么作用
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感冒时适量喝水有助于缓解咽喉干燥、稀释痰液、促进代谢废物排出、预防脱水。水分摄入主要通过维持黏膜湿润、降低血液黏稠度、调节体温、补充体液流失四种机制发挥作用。
1、维持湿润
保持呼吸道黏膜湿润状态，减轻鼻塞咳嗽症状，建议每小时饮用100-200毫升温水。
2、稀释痰液
增加水分摄入可降低呼吸道分泌物黏稠度，帮助纤毛摆动排出病原体，伴有黄痰时可配合桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。
3、调节体温
通过出汗和蒸发带走体表热量，对发热患者建议饮用含电解质的口服补液盐散预防脱水。
4、促进排泄
加速肾脏过滤功能，帮助清除病毒分解产物，合并排尿困难时需警惕急性肾盂肾炎可能。
感冒期间每日饮水量建议达到2000毫升以上，可交替饮用淡蜂蜜水、柠檬水等，避免一次性大量饮水加重心脏负担。
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