经常胃酸怎么办
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经常胃酸怎么办
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经常胃酸可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起。
1、调整饮食
减少辛辣刺激、油腻及高糖食物摄入，避免空腹饮用咖啡或浓茶。少食多餐，每餐七分饱，餐后2小时内避免平卧。
2、改善习惯
戒烟限酒，避免穿紧身衣物压迫腹部。睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米可减少夜间反流。
3、药物干预
质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁、胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可抑制胃酸分泌。需在医生指导下规范用药。
4、病因排查
持续症状需胃镜检查排除胃溃疡等器质性病变，幽门螺杆菌感染需进行碳13呼气试验检测，确诊后需规范根治治疗。
日常可适量食用苏打饼干、山药、南瓜等碱性食物，避免暴饮暴食，保持情绪稳定有助于改善胃酸过多症状。
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