胃胀恶心怎么办
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胃胀恶心怎么办
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胃胀恶心可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食
减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，选择易消化的米粥、面条等食物，少量多餐避免暴饮暴食。
2、腹部按摩
顺时针轻柔按摩腹部促进胃肠蠕动，配合热敷缓解胀气，每日重复进行数次。
3、药物治疗
遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，或枸橼酸莫沙必利片调节胃肠动力。
4、就医检查
若症状持续超过3天或伴随呕血、体重下降，需完善胃镜或幽门螺杆菌检测排除器质性疾病。
日常避免辛辣刺激食物，餐后适度散步有助于胃肠消化，症状加重时及时消化内科就诊。
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