血压轻微升高可以不吃药吗？
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血压轻微升高可以不吃药吗？
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血压轻微升高多数情况下可通过生活方式干预控制，无须立即用药。是否需要服药主要取决于血压水平、心血管风险因素及靶器官损害情况。
1、评估血压水平
收缩压130-139mmHg或舒张压85-89mmHg属于正常高值，建议通过减盐、运动等非药物方式干预3-6个月后复查。
2、筛查风险因素
合并糖尿病、高脂血症、吸烟等高危因素时，即使血压轻度升高也可能需要启动药物治疗。
3、监测靶器官损害
出现左心室肥厚、微量白蛋白尿等靶器官损害表现时，通常需要联合药物治疗控制血压。
4、动态血压监测
家庭自测血压或24小时动态血压监测能更准确评估血压状态，避免诊室血压测量误差导致的过度治疗。
建议每日监测血压并记录，限制钠盐摄入至每日不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动，超重者减轻体重5％-10％。若生活方式干预3个月后血压仍未达标，应及时就医评估。
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