腰椎间盘突出急性发作时期要注意什么
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腰椎间盘突出急性发作时期要注意什么
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腰椎间盘突出急性发作时期需注意卧床制动、药物镇痛、物理治疗和姿势调整，避免久坐弯腰等动作加重神经压迫。
1、卧床制动
急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床采取仰卧位或侧卧位，膝关节屈曲可减轻椎间盘压力。避免起身活动导致髓核进一步突出。
2、药物镇痛
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物。非甾体抗炎药缓解疼痛，肌松剂改善肌肉痉挛，神经营养剂促进神经修复。
3、物理治疗
急性期48小时后可进行超短波、红外线等理疗，促进局部血液循环。严禁推拿按摩，避免手法复位造成二次损伤。
4、姿势调整
日常保持腰椎中立位，使用腰围支撑。起床时先侧身再用手臂支撑，避免直接仰卧起坐。三个月内禁止提重物及剧烈运动。
恢复期可进行游泳、小燕飞等低强度腰背肌锻炼，日常补充钙质和维生素D，避免久坐超过1小时，定期复查椎间盘回纳情况。
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