痔疮如何自我治疗
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痔疮如何自我治疗
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痔疮可通过温水坐浴、饮食调整、局部用药、提肛运动等方式自我治疗。痔疮通常由久坐、便秘、妊娠、静脉曲张等原因引起。
1、温水坐浴
每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，有助于缓解肛门括约肌痉挛，减轻肿胀疼痛。可配合高锰酸钾溶液稀释使用。
2、饮食调整
增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。推荐食用火龙果、燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物。
3、局部用药
可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物，缓解出血和炎症。用药前需清洁肛门。
4、提肛运动
每日进行3-5组提肛收缩练习，每组10-15次，可增强盆底肌力量，改善局部血液循环。
若自我治疗3-5天症状无缓解，或出现持续出血、剧烈疼痛等情况，应及时就医检查排除其他肛肠疾病。
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