肩周炎怎么办
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肩周炎怎么办
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肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、封闭治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩部劳损、姿势不良、外伤、退行性变等原因引起。
1、热敷理疗
每日用热毛巾或热水袋热敷患处，促进局部血液循环。红外线照射等物理治疗有助于减轻炎症反应。
2、功能锻炼
进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，逐步增加肩关节活动度。锻炼时动作应缓慢，避免剧烈疼痛。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。疼痛严重时可短期使用盐酸曲马多片。
4、封闭治疗
对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔注射治疗。常用药物包括利多卡因注射液和复方倍他米松注射液。
日常生活中注意保持正确坐姿，避免提重物和过度使用患侧手臂，睡眠时可在肩部垫软枕减轻压力。
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