低血压可通过调整饮食、增加水分摄入、药物治疗、体位管理等方式改善。低血压通常由血容量不足、药物副作用、心脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。
增加钠盐摄入有助于提升血容量,每日可适量食用咸菜、坚果等高钠食物,避免空腹或过度节食导致血糖波动。
每日饮水超过2000毫升可改善血液黏稠度,建议分次少量饮用,运动后或高温环境需额外补充电解质饮料。
严重病例可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松等升压药物,可能与自主神经功能障碍或肾上腺功能减退有关,常伴头晕、视物模糊等症状。
改变体位时需缓慢动作,睡眠时抬高床头可减少直立性低血压发作,可能与压力感受器敏感性降低有关。
建议定期监测血压变化,避免突然站立或长时间站立,出现晕厥等严重症状需及时就医评估。