吃什么去眼角皱纹

若出现眼角皱纹或希望预防皱纹加深，可以适量吃深海鱼、蓝莓、胡萝卜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃维生素E软胶囊、胶原蛋白肽粉、透明质酸钠口服液、辅酶Q10片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、深海鱼

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于维持皮肤弹性，减少炎症反应，延缓皱纹形成。

2、蓝莓

蓝莓含有丰富抗氧化物质，能够中和自由基，减轻皮肤氧化损伤，改善皮肤细纹。

3、胡萝卜

胡萝卜中β-胡萝卜素可转化为维生素A，促进皮肤细胞再生，增强皮肤屏障功能。

4、坚果

坚果含有维生素E和健康脂肪，能够滋润皮肤，减少干燥引起的细纹。

二、药物

1、维生素E软胶囊

维生素E具有抗氧化作用，能够保护皮肤细胞膜，减少自由基对皮肤的损害。

2、胶原蛋白肽粉

胶原蛋白肽可补充皮肤流失的胶原蛋白，改善皮肤弹性，减轻皱纹深度。

3、透明质酸钠口服液

透明质酸能够提升皮肤保水能力，增加皮肤饱满度，淡化细小皱纹。

4、辅酶Q10片

辅酶Q10参与细胞能量代谢，有助于延缓皮肤衰老过程，减少皱纹产生。

日常需注意防晒，避免过度表情动作，保持充足睡眠，配合适度按摩促进局部血液循环。