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牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、规范用药和调节心理压力，日常护理对控制病情至关重要。
1、皮肤保湿
使用无添加剂的润肤霜保持皮肤湿润，减少干燥脱屑，洗澡水温不宜过高，避免使用碱性肥皂。
2、避免刺激
防止抓挠或摩擦皮损部位，选择纯棉宽松衣物，避免接触化学制剂、酒精等刺激性物质。
3、规范用药
遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏或糖皮质激素类药物，不可自行增减剂量或停药。
4、调节心理
焦虑情绪可能加重症状，可通过正念冥想、社交活动缓解压力，必要时寻求专业心理疏导。
保持均衡饮食，限制高糖高脂食物摄入，适当补充富含维生素D的鱼类和坚果，适度运动增强免疫力。
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