身体长期乏力可能是贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或癌症等疾病的表现,需结合其他症状综合判断。
缺铁或维生素B12导致血红蛋白合成不足,表现为面色苍白、头晕。可通过补充铁剂、维生素B12及调整饮食改善。
甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢,常伴怕冷、体重增加。需甲状腺激素替代治疗并定期监测激素水平。
持续半年以上的疲劳感,与免疫失调有关。建议认知行为治疗和适度运动,避免过度劳累。
癌症消耗体能可能引起乏力,多伴随消瘦、疼痛等症状。需完善肿瘤标志物、影像学等检查明确诊断。
长期乏力者应保证充足睡眠,适量补充优质蛋白和维生素,避免自行服用兴奋剂,建议尽早就医排查病因。