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怀孕反应主要包括恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、食欲改变等早期妊娠表现，通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、代谢需求增加、心理适应等因素引起。
1.激素变化
人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，可能导致晨起恶心。可通过少量多餐缓解，严重者可遵医嘱使用维生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片等止吐药物。
2.胃肠反应
孕激素松弛胃肠平滑肌导致消化不良，常伴反酸嗳气。建议选择易消化食物，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等调节胃肠功能。
3.代谢需求
胎儿发育增加能量消耗引发持续性疲劳，与铁元素需求增加有关。需保证每日8小时睡眠，贫血孕妇需补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂。
4.心理适应
妊娠期焦虑情绪可能加重躯体症状，表现为味觉敏感或食欲亢进。建议通过正念训练调节，必要时在心理科医师指导下短期使用谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊等温和制剂。
孕期每日补充400微克叶酸，选择富含优质蛋白和膳食纤维的食物，避免高脂饮食刺激胃肠。若呕吐导致体重下降超过5％或出现酮尿需及时产科就诊。
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