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有时心悸可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、补充铁剂、抗甲状腺药物等方式干预。
1、情绪波动
紧张焦虑等情绪变化会导致交感神经兴奋，引发短暂心悸。建议通过深呼吸、正念冥想缓解压力，无须特殊用药。
2、咖啡因摄入
过量饮用咖啡或浓茶会刺激心肌收缩力增强。减少每日咖啡因摄入量至200毫克以下可改善症状。
3、贫血
血红蛋白不足导致心脏代偿性搏动增强，常伴乏力苍白。可口服硫酸亚铁、琥珀酸亚铁或右旋糖酐铁，同时增加红肉动物肝脏摄入。
4、甲亢
甲状腺激素过量加速心率，多伴手抖消瘦。需使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物，必要时进行放射性碘治疗。
日常注意记录心悸发作频率，避免熬夜和剧烈运动，若伴随胸痛或晕厥需立即心内科就诊。
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