肾阴虚表现表现有什么
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肾阴虚表现表现有什么
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肾阴虚的表现主要有潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等。肾阴虚是中医常见证候，多由久病耗伤、房劳过度或年老体衰导致阴液不足引起。
1、潮热盗汗
夜间入睡后异常出汗，醒后汗止，伴随面部潮红。与阴虚内热、津液外泄有关，可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴降火药物。
2、腰膝酸软
腰部及膝部酸困无力，久站久行加重。因肾阴亏虚不能濡养筋骨所致，建议避免过度劳累，可配合针灸肾俞、太溪等穴位调理。
3、头晕耳鸣
头部昏沉伴蝉鸣样耳鸣，午后或夜间明显。属髓海失养证候，需减少熬夜，药物可选杞菊地黄丸、耳聋左慈丸、天麻首乌片等滋肾填精。
4、五心烦热
手足心发热伴心胸烦闷，体温正常但自觉燥热。阴虚阳亢所致，宜食用银耳、百合等滋阴食材，严重者需服用大补阴丸、天王补心丹等。
日常可食用黑芝麻、桑葚等补肾阴食物，避免辛辣燥热之物，适度练习八段锦等舒缓运动，症状持续或加重应及时就医辨证施治。
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