怎么缓解出现了心动过速心慌
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怎么缓解出现了心动过速心慌
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心动过速心慌可通过调整呼吸、减少刺激、补充电解质、药物治疗等方式缓解。心动过速心慌通常由情绪紧张、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、调整呼吸
缓慢深呼吸有助于激活副交感神经，降低心率。可尝试4-7-8呼吸法，吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，重复进行。
2、减少刺激
立即停止运动或紧张活动，远离噪音强光等刺激源。保持安静环境有助于心率自然恢复。
3、补充电解质
低钾低镁可能诱发心律失常，可适量补充含钾的香蕉或含镁的坚果。严重电解质紊乱需就医处理。
4、药物治疗
持续性心动过速可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、地尔硫卓等抗心律失常药物。药物需严格按处方使用。
发作时保持镇静，记录发作时间和诱因。频繁发作或伴随胸痛晕厥需立即就医检查心电图和甲状腺功能。
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