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月经不调通过中医把脉可以辅助判断，中医通过脉象变化结合问诊能初步辨别气血不足、肝郁气滞、肾虚等常见证型。
1、气血不足
脉象细弱无力可能提示气血不足，常伴随经量少、色淡。中医可能建议服用八珍汤或归脾汤，日常可食用红枣、桂圆等补气血食物。
2、肝郁气滞
脉弦可能反映肝郁气滞，多伴有经前乳房胀痛、情绪波动。可选用逍遥散疏肝解郁，配合玫瑰花、陈皮等理气食材调理。
3、肾虚证
脉沉细弱可能提示肾阳虚，常见经期延迟、腰膝酸软。中医可能开具右归丸或金匮肾气丸，食疗可选用黑豆、核桃等温补食材。
4、痰湿阻滞
脉滑濡可能提示痰湿内阻，多伴随经血黏稠、体胖。常用苍附导痰汤加减，饮食宜减少肥甘厚味，增加薏苡仁、山药等健脾化湿食物。
建议结合妇科检查排除器质性疾病，中医调理期间保持规律作息，避免生冷刺激饮食，定期复诊调整用药方案。
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