儿童肥胖症的原因
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儿童肥胖症的原因
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儿童肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌疾病等原因引起。
1、遗传因素
父母双方或一方肥胖可能增加儿童肥胖概率，建议家长定期监测孩子体重变化，必要时咨询营养科制定个体化饮食方案。
2、不良饮食习惯
高糖高脂饮食、过量加餐等行为易导致热量过剩，家长需调整家庭膳食结构，增加蔬菜水果和优质蛋白摄入比例。
3、缺乏运动
久坐不动、电子屏幕时间过长会减少能量消耗，建议家长每天安排至少60分钟中高强度体育活动如跳绳、游泳等。
4、内分泌疾病
可能与下丘脑综合征、库欣综合征等疾病有关，通常伴随生长迟缓、皮肤紫纹等症状，需内分泌科评估后使用二甲双胍等药物干预。
建立规律作息时间表，控制零食摄入并增加户外活动，定期进行生长发育评估有助于预防和管理儿童肥胖。
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