更年期月经不调可通过生活方式调整、激素替代疗法、中药调理、心理疏导等方式治疗。通常由卵巢功能衰退、激素水平波动、子宫内膜病变、精神压力等因素引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动,避免过度节食或肥胖。建议增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素摄入,减少咖啡因及酒精刺激。
2、激素替代疗法可能与雌激素缺乏、孕激素不足有关,通常表现为经期紊乱、潮热等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、替勃龙片等药物。
3、中药调理可能与肾虚肝郁、气血失调有关,通常表现为经量异常、腰膝酸软等症状。可选用坤宝丸、更年安片、逍遥丸等中成药调理。
4、心理疏导通过正念训练、社交活动缓解焦虑情绪。家长需关注青少年更年期女性的情绪变化,必要时陪同就医。
建议每3-6个月进行妇科超声及激素水平检查,避免擅自服用保健品或偏方。