强直性脊柱炎的病人可不可以跑步
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强直性脊柱炎的病人可不可以跑步
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强直性脊柱炎患者多数情况下可以适度跑步，具体需根据病情活动度、关节损伤程度、心肺功能及疼痛控制情况综合评估。
1、病情稳定期
炎症指标正常且无急性关节肿痛时，低强度慢跑有助于维持脊柱灵活性，建议选择塑胶跑道并控制单次时长不超过30分钟。
2、髋关节受累
若存在髋关节侵蚀或强直，跑步可能加速关节磨损，推荐改为游泳或骑自行车等低冲击运动，需通过影像学检查评估关节状态。
3、胸廓活动受限
晚期患者合并胸椎强直时，跑步可能加重呼吸困难，建议进行呼吸训练联合快走，运动时需监测血氧饱和度变化。
4、药物控制情况
使用生物制剂治疗且疼痛评分小于3分时，可尝试间歇性跑步，避免在药物浓度低谷期进行高强度运动。
运动前需完成脊柱柔韧性训练和热身，穿戴减震跑鞋，运动后出现持续2小时以上关节疼痛需及时复诊调整方案。
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