高血压发作怎么办
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高血压发作怎么办
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高血压发作可通过调整体位、放松情绪、监测血压、服用降压药等方式缓解。高血压发作通常由情绪激动、剧烈运动、药物中断、继发性高血压等原因引起。
1、调整体位
立即采取坐位或半卧位，双腿下垂减少回心血量，避免突然起身导致体位性低血压，同时解开领口保持呼吸道通畅。
2、放松情绪
通过深呼吸练习缓解紧张情绪，避免因焦虑加重交感神经兴奋，可配合听轻音乐或冥想帮助降低心率。
3、监测血压
使用家用血压计每15分钟测量一次，记录收缩压和舒张压数值，血压超过180/120mmHg或伴随头痛呕吐需紧急就医。
4、服用降压药
舌下含服硝苯地平片可快速降压，卡托普利片适用于肾性高血压，氢氯噻嗪片适合容量负荷过重者，须严格遵医嘱选择药物。
日常需限制钠盐摄入每日不超过5克，保持规律有氧运动，每周至少测量三次晨起血压，避免熬夜和过量饮酒等诱发因素。
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