治跟腱炎最好方法
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治跟腱炎最好方法
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跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止运动并抬高患肢，使用弹性绷带加压包扎减少肿胀，可配合冰敷缓解疼痛。
2、物理治疗
超声治疗、冲击波治疗能促进局部血液循环，体外冲击波治疗对慢性跟腱炎效果显著。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。
4、手术治疗
保守治疗无效或跟腱断裂者需行跟腱修复术或跟腱清创术，术后需石膏固定6-8周。
恢复期应避免剧烈运动，选择游泳等低冲击运动，穿缓冲性能好的运动鞋，控制体重减轻跟腱负荷。
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