伏天肠胃受凉腹泻怎么办
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伏天肠胃受凉腹泻怎么办
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伏天肠胃受凉腹泻可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、药物治疗等方式缓解，通常由冷饮刺激、空调受凉、细菌感染、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食
避免生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。腹泻期间可暂时禁食4-6小时后再逐步恢复饮食。
2、补充水分
腹泻易导致脱水，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，每日饮水量建议超过2000毫升，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。
3、腹部保暖
使用热水袋热敷腹部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。睡眠时穿棉质衣物避免肚脐受凉，空调温度建议维持在26℃以上。
4、药物治疗
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，诺氟沙星胶囊针对细菌性腹泻。须在医生指导下选择合适药物，避免自行服用止泻药掩盖病情。
若出现发热、血便或持续腹泻超过3天，应及时就医排查急性胃肠炎等疾病，日常注意食物新鲜度与餐具消毒。
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