最近头痛是什么原因
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最近头痛是什么原因
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头痛可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛引发头痛。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。
2、精神紧张焦虑压力会刺激交感神经兴奋，引发紧张性头痛。可通过深呼吸训练、冥想等方式放松，必要时进行心理咨询。
3、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常、血清素水平波动有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺类药物。
4、高血压血压超过140/90mmHg时可能引发胀痛样头痛，常伴头晕耳鸣。需监测血压，遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药。
头痛期间建议避免摄入酒精、咖啡因，适当补充镁元素，若持续72小时不缓解或伴随呕吐、视物模糊需立即就医。
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