自己的血压值是什么
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自己的血压值是什么
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血压值通常指收缩压和舒张压的数值，正常范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，实际数值可能受到测量方式、情绪状态、基础疾病、年龄等因素影响。
1、测量方式：
袖带松紧度、坐姿不规范或测量前剧烈活动可能导致数值偏差，建议使用经过认证的血压计并严格遵循操作规范。
2、情绪状态：
紧张、焦虑或兴奋会刺激交感神经，导致血压短暂升高，测量前需静坐休息5分钟以上。
3、基础疾病：
高血压、肾病、甲状腺功能异常等疾病会持续影响血压水平，需结合其他症状综合判断。
4、年龄因素：
动脉硬化随年龄增长可能使收缩压升高，老年人可适当放宽标准但不应超过140/90毫米汞柱。
建议定期监测并记录血压变化，避免高盐饮食和熬夜，发现持续异常应及时就医评估。
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