高血压什么不能吃
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高血压什么不能吃
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高血压患者需限制高盐食物、高脂食物、高糖食物及酒精摄入，日常可适量食用西蓝花、燕麦、深海鱼、香蕉等食物，也可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
一、食物
1. 高盐食物
腌制食品、加工肉类含钠量高，易导致水钠潴留，加重血压波动。
2. 高脂食物
动物内脏、油炸食品含饱和脂肪酸，可能加速动脉硬化，影响血管弹性。
3. 高糖食物
含糖饮料、甜点易诱发肥胖和胰岛素抵抗，间接升高血压。
4. 酒精
长期饮酒可能损伤血管内皮，建议男性每日酒精摄入不超过25克。
二、药物
1. 氨氯地平
钙通道阻滞剂，通过扩张外周血管降低血压，适用于合并冠心病患者。
2. 缬沙坦
血管紧张素受体拮抗剂，具有肾脏保护作用，适合糖尿病肾病患者。
3. 氢氯噻嗪
利尿剂可减少血容量，使用时需注意监测电解质水平。
建议定期监测血压，烹饪时用香料代替食盐，保持每周150分钟中等强度运动，严格遵医嘱调整用药方案。
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