经期能喝什么
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经期能喝什么
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经期可以适量喝红糖姜茶、温热的蜂蜜水、红枣枸杞茶、玫瑰花茶等饮品，也可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、当归丸等药物缓解不适。建议避免生冷刺激饮品，根据体质调整饮品种类。
一、食物
1. 红糖姜茶
红糖含铁可补血，姜酚促进血液循环，缓解痛经和畏寒症状。
2. 蜂蜜水
温水冲泡的蜂蜜有助于舒缓子宫平滑肌痉挛，注意糖尿病患者慎用。
3. 红枣枸杞茶
红枣补气血，枸杞含维生素E，适合气血不足导致的经期乏力。
4. 玫瑰花茶
玫瑰花疏肝解郁，对经前情绪烦躁和乳房胀痛有调节作用。
二、药物
1. 布洛芬
非甾体抗炎药，适用于原发性痛经，需餐后服用减少胃肠刺激。
2. 对乙酰氨基酚
通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，肝功能异常者须谨慎使用。
3. 益母草颗粒
中成药可促进子宫收缩，改善经血排出不畅引起的腹痛。
4. 当归丸
调理气血不足型月经不调，阴虚火旺体质需医师指导服用。
经期饮食需注意保暖，每日饮用温热饮品不超过1500毫升，剧烈腹痛或经量异常应及时就医。
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