打胎之后怎么恢复
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打胎之后怎么恢复
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流产后恢复可通过充分休息、营养补充、心理调适、医学随访等方式促进身体康复。流产可能由胚胎发育异常、母体疾病、外伤、药物等因素引起。
1、充分休息
流产后子宫内膜存在创面，建议卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动，1个月内禁止性生活及盆浴，防止感染。
2、营养补充
重点补充铁元素和优质蛋白，适量食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等，同时增加维生素C摄入促进铁吸收，避免生冷辛辣刺激食物。
3、心理调适
约30％流产后女性会出现焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解，伴侣应给予充分情感支持。
4、医学随访
流产后2周需复查超声确认宫腔情况，异常出血或腹痛需及时就诊，医生可能开具益母草颗粒、头孢克肟、屈螺酮炔雌醇等药物。
流产后1个月内避免游泳、瑜伽等运动，保持会阴清洁，6个月后再考虑受孕，出现发热或出血量超过月经量需立即就医。
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