第三人民医院
中医科
您好,你说的情况未成年平时报纸适当的饮食营养是可以的,但是不能吃零食的,不然是肯定会长胖的注意适当的活动的,想吃零食的时候可以适当的运动一下比较好的,打篮球,跳绳,慢跑。爬楼梯都是可以的
赵瑾
主治医师
上海鸿慈医疗集团
心理
你自己也能意识到问题的所在,零食不利于减肥。平时多注意活动活动,坚持多走走,不要再吃零食了,坚持一段时间就会好了。
江西广丰毛村镇中心卫生院
内科、骨科
腹部的脂肪是最先开始堆积的,也是衡量肥胖一个指标。建议少吃油腻性食物,多运动,如仰卧起坐、跑步。