怎么消除小肚子
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吃的也不多，为什么小肚子好明显，怎么消除小肚子
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小肚子的长大现象跟饮食量的多少和饮食结构都是有关系的。比如过度油腻的肥肉等食物，平时缺乏锻炼等。导致了局部的脂肪异常沉积，适量的脂肪沉积也是女性二性征的表现。建议如果是过度的小肚子脂肪沉积后的臃肿，那么可以首先调整饮食结构，避免肥肉，多蔬菜水果，适当的控制饮食量，然后每天必须坚持锻炼，比如仰卧起坐，跑步跳绳等运动。这样就可以达到消除下肚子的效果。并且还增强体质。
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