吃苹果过快会致消化不良吗？
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吃苹果过快会致消化不良吗？
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吃苹果过快可能导致消化不良。消化不良通常由进食过快、食物性状、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1、进食过快咀嚼不充分增加胃肠负担，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上。
2、食物性状苹果皮含较多不可溶性膳食纤维，可能刺激胃肠黏膜，削皮食用可减轻刺激。
3、胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物。
4、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，通常表现为上腹隐痛、餐后饱胀等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物。
日常可选择熟苹果或苹果泥食用，避免空腹进食生冷水果，餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动。
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