菊花决明子枸杞茶的功效与作用是什么
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菊花决明子枸杞茶的功效与作用是什么
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菊花决明子枸杞茶具有清肝明目、润肠通便、滋阴补肾等功效，主要作用包括缓解眼疲劳、改善便秘、调节血压、增强免疫力。
1、清肝明目
菊花含黄酮类物质，决明子富含蒽醌类成分，可减轻肝火旺盛导致的目赤肿痛。适合长期用眼人群饮用，可搭配石斛夜光丸辅助治疗。
2、润肠通便
决明子中的大黄酚能刺激肠蠕动，改善习惯性便秘。胃肠虚弱者需配伍白术等健脾药材，避免单独长期服用。
3、调节血压
枸杞多糖与菊花苷协同作用，有助于稳定血压波动。高血压患者饮用时可配合天麻钩藤颗粒，但不可替代降压药物。
4、增强免疫
枸杞含枸杞多糖，菊花含绿原酸，共同提升巨噬细胞活性。体虚易感人群可搭配玉屏风散增强效果。
建议根据体质调整配伍比例，脾胃虚寒者加生姜调和，饮用期间观察排便及睡眠变化，出现腹泻应减量。
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