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肾虚症状主要包括腰膝酸软、夜尿频繁、性功能减退、耳鸣耳聋等，发展过程从早期疲劳乏力逐渐进展为多系统功能衰退。
1、腰膝酸软
肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部隐痛、下肢无力，可能伴随骨质疏松。可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等中成药调理。
2、夜尿频繁
肾气不固引起膀胱失约，夜间排尿超过2次，严重者伴有尿后余沥。与前列腺增生或慢性肾炎有关时需治疗原发病，常用药物包括缩泉丸、桑螵蛸散等。
3、性功能减退
肾阳虚衰导致阳痿早泄，女性可见性欲低下。可能与内分泌失调或慢性疾病相关，需排除糖尿病等病因，中药可选右归丸、五子衍宗丸等。
4、耳鸣耳聋
肾开窍于耳，肾阴亏虚时出现蝉鸣样耳鸣，久病可致听力下降。高血压或颈椎病可能加重症状，治疗可配合耳聋左慈丸、杞菊地黄丸等。
保持规律作息与适度运动，避免过度劳累，饮食可适当食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，症状持续加重需及时就医辨证施治。
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