人的正常血压范围是多少
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人的正常血压范围是多少
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人的正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压测量结果可能受到测量时间、情绪状态、测量姿势、测量仪器等因素的影响。
1、测量时间
早晨起床后血压通常较低，下午至傍晚达到高峰，夜间睡眠时血压最低，建议在固定时间段测量血压。
2、情绪状态
紧张、焦虑或兴奋时血压可能暂时升高，测量前应静坐5分钟保持情绪平稳。
3、测量姿势
坐姿测量时需背部挺直，手臂与心脏平齐，卧位或站立位测量结果可能存在差异。
4、测量仪器
电子血压计需定期校准，袖带尺寸不合适可能影响测量准确性，建议使用经过认证的医疗设备。
保持低盐饮食、规律运动和充足睡眠有助于维持正常血压水平，40岁以上人群建议每年至少测量一次血压。
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