高血压能吃什么不能吃什么
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高血压能吃什么不能吃什么
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高血压患者可以适量吃西蓝花、燕麦、深海鱼、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 西蓝花
富含钾和膳食纤维，有助于调节血压，减少钠的潴留。
2. 燕麦
含有丰富的β-葡聚糖，可降低胆固醇，改善血管弹性。
3. 深海鱼
富含欧米伽3脂肪酸，有助于减少血管炎症，降低血压。
4. 香蕉
钾含量高，能帮助平衡体内钠水平，缓解血管压力。
二、药物
1. 硝苯地平
钙通道阻滞剂，通过扩张血管降低外周阻力，需监测心率。
2. 卡托普利
血管紧张素转换酶抑制剂，减少血管收缩物质生成，注意干咳副作用。
3. 氢氯噻嗪
利尿剂，促进钠排泄以降低血容量，长期使用需补钾。
4. 缬沙坦
血管紧张素受体拮抗剂，适用于对ACE抑制剂不耐受患者。
避免高盐腌制食品、动物内脏、酒精及辛辣刺激食物，每日盐摄入控制在5克内，规律监测血压并保持适度运动。
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