月经来血压高是怎么回事
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月经来血压高是怎么回事
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月经期血压升高可能由激素波动、情绪紧张、钠摄入过量、原发性高血压等因素引起，可通过调整饮食、放松情绪、监测血压、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动
月经期孕激素水平下降导致水钠潴留，可能引起血压轻微升高。建议限制每日盐分摄入，保持充足睡眠，必要时遵医嘱服用螺内酯等利尿剂。
2. 情绪紧张
经期疼痛或焦虑会刺激交感神经兴奋，导致血压波动。可通过热敷腹部、练习深呼吸缓解，严重时可短期使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
3. 钠摄入过量
经前嗜咸饮食可能加重水钠潴留。每日食盐量应控制在6克以内，避免腌制食品，适当补充香蕉等富钾食物平衡电解质。
4. 基础疾病
原发性高血压患者在经期更易出现血压波动，可能与血管紧张素变化有关。需持续监测血压，遵医嘱调整硝苯地平或厄贝沙坦等降压药用量。
建议经期每日定时测量血压，记录波动情况供医生参考，避免剧烈运动和过度疲劳，若血压持续超过140/90mmHg需及时心血管科就诊。
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