决明子菊花枸杞子的功效
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决明子菊花枸杞子的功效
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决明子菊花枸杞子搭配使用具有清肝明目、滋阴降火、缓解眼疲劳等功效，主要作用包括改善视力疲劳、调节血压、抗氧化及增强免疫力。
1、清肝明目
决明子含大黄酚等成分可促进眼部血液循环，菊花中的黄酮类物质能缓解结膜充血，枸杞子富含玉米黄素保护视网膜，三者合用减轻视物模糊和干涩。
2、滋阴降火
枸杞子多糖与菊花挥发油协同调节肝阳上亢，改善头晕目眩和口苦咽干，决明子通便作用有助于体内热毒排泄。
3、缓解眼疲劳
菊花所含绿原酸可抑制睫状肌痉挛，决明子改善角膜供氧，枸杞子维生素A前体物质辅助合成视紫红质，适合长期用眼人群。
4、调节代谢
枸杞多糖增强巨噬细胞活性，决明子蒽醌类成分辅助降血脂，菊花苷对血管紧张素转化酶有抑制作用，协同维持血压血糖稳定。
建议沸水冲泡10分钟后饮用，体质虚寒者应配伍红枣或生姜，避免空腹服用，持续饮用超过2周需间隔3-5天。
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