为什么夜里睡觉喉咙发干怎么回事
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为什么夜里睡觉喉咙发干怎么回事
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夜里睡觉喉咙发干可能由室内空气干燥、张口呼吸、胃酸反流、慢性咽炎等原因引起，可通过加湿环境、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。
1、室内空气干燥
秋冬季节或空调房内湿度降低，黏膜水分蒸发加快。建议睡前使用加湿器，保持室内湿度在百分之四十至百分之六十。
2、张口呼吸
鼻塞或睡姿不当导致用口呼吸，直接气流刺激咽喉。侧卧睡眠、鼻腔冲洗可改善症状，持续性鼻塞需排查过敏性鼻炎等病因。
3、胃酸反流
平卧时胃酸刺激咽喉黏膜，常伴烧心感。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
4、慢性咽炎
可能与粉尘刺激、烟酒等因素有关，表现为咽部异物感。需避免辛辣饮食，可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片、咽炎喷雾剂等药物。
日常增加饮水量，避免睡前摄入咖啡因，长期症状不缓解建议耳鼻喉科就诊。
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