人体高压范围多少正常
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人体高压范围多少正常
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人体正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要与年龄、基础疾病、生活习惯、测量方式等因素有关。
1、年龄因素
青少年血压通常接近下限值，中老年人因血管弹性下降可能出现生理性偏高，但不应超过140/90毫米汞柱。
2、基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病会导致血压异常升高，可能与动脉硬化、胰岛素抵抗等因素有关，通常伴随头晕、心悸等症状。
3、生活习惯
高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等不良习惯可导致血压短暂性升高，改善生活方式后多可恢复正常。
4、测量方式
测量前静坐5分钟、袖带松紧适宜、避免咖啡因干扰等因素会影响测量结果，建议多次测量取平均值。
建议定期监测血压，发现持续超过140/90毫米汞柱时应就医排查，日常保持低盐饮食和规律运动有助于维持血压稳定。
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