三七粉加蜂蜜的功效
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三七粉加蜂蜜的功效
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三七粉加蜂蜜通常可以一起食用，具有活血化瘀、润肠通便等功效。
三七粉是五加科植物三七的根茎粉末，含有三七皂苷、黄酮类等成分，有助于改善血液循环。蜂蜜富含葡萄糖、果糖及多种微量元素，能润泽肠道。两者合用可协同增强活血效果，对跌打损伤后的淤血消散有一定辅助作用。需注意三七粉每日用量不宜超过3克，蜂蜜建议控制在20克以内。糖尿病患者、孕妇及经期女性应慎用，过敏体质者需先小剂量测试。
日常食用时可取1-2克三七粉混合5毫升蜂蜜温水冲服，建议晨起空腹饮用。若用于外伤淤肿，可将三七粉与蜂蜜调成糊状外敷。存放时需密封避光，三七粉保质期约2年，蜂蜜建议1年内用完。出现腹泻、皮肤发红等不适时应立即停用并就医。
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