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怀孕28周是7个月。
医学上通常以4周为1个妊娠月计算孕周，整个孕期共40周即10个妊娠月。28周除以4周等于7个月，此时胎儿身长约35厘米，体重约1千克，各器官进一步发育成熟。孕妇可能出现腰背酸痛、下肢水肿等生理变化，需注意补充钙质和优质蛋白，避免长时间站立或行走。孕28周属于妊娠晚期起始阶段，需开始定期进行胎心监护，关注胎动频率。
建议保持均衡饮食，每日摄入300-500克蔬菜水果、1-2个鸡蛋、200-300克鱼禽肉，适当增加核桃等坚果补充不饱和脂肪酸。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，避免仰卧导致低血压。出现规律宫缩、阴道流血或胎动异常时须立即就医。
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