肘关节疼痛可能由肌肉劳损、韧带损伤、关节炎、神经压迫等原因引起,可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术干预等方式改善。
过度使用肘关节可能导致肌肉疲劳或轻微撕裂,表现为活动时酸痛。建议减少重复性动作,局部热敷促进血液循环。
运动外伤或突然扭转可能造成韧带拉伤,常伴随肿胀和压痛。急性期需冰敷固定,严重者需支具保护。
骨关节炎或类风湿关节炎可能引发关节僵硬和持续性疼痛,与年龄增长或免疫异常有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。
尺神经或桡神经受压可能导致放射痛和麻木感,常见于肘管综合征。需通过肌电图确诊,严重者需神经松解术。
日常应避免肘部过度负重,运动前充分热身,若疼痛持续超过两周或出现关节变形需及时骨科就诊。