孕晚期吃什么缓解胃酸
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孕晚期吃什么缓解胃酸
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孕晚期胃酸反流可适量吃燕麦、香蕉、西蓝花、低脂酸奶等食物，也可遵医嘱服用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物，睡眠时抬高床头。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维，能吸附胃酸并促进胃肠蠕动。建议选择无糖原味燕麦片，温水冲泡食用。
2、香蕉
香蕉含天然抗酸成分和果胶，可中和胃酸保护胃黏膜。每日食用1-2根成熟香蕉为宜，避免空腹进食。
3、西蓝花
西蓝花富含维生素U和硫化物，有助于修复胃黏膜。建议清蒸或白灼烹调，每周食用3-4次。
4、低脂酸奶
酸奶中的益生菌可调节胃肠菌群平衡，选择无添加糖的低脂酸奶，餐后1小时饮用最佳。
二、药物
1、铝碳酸镁
铝碳酸镁能快速中和胃酸形成保护层，适用于偶发性胃灼热。需注意长期使用可能引起便秘。
2、硫糖铝
硫糖铝可在溃疡面形成保护膜，适合胃酸伴随轻微胃痛时使用。服药期间需监测血铝浓度。
3、雷尼替丁
雷尼替丁通过抑制胃酸分泌缓解症状，妊娠B类药物需严格遵医嘱控制剂量和疗程。
孕晚期建议穿着宽松衣物，进食后保持直立姿势30分钟，夜间睡眠采用左侧卧位。若症状持续加重或出现呕血需立即就医。
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