背和腰酸痛是怎么回事
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背和腰酸痛是怎么回事
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背和腰酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1、肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致肌肉紧张酸痛。建议适当休息并局部热敷，可配合使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物缓解症状。
2、姿势不良
坐姿不正或睡姿不当可能引发脊柱受力不均。需调整桌椅高度，选择符合人体工学的靠垫，必要时短期服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等口服消炎镇痛药。
3、腰椎间盘突出
可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，常伴下肢放射痛。急性期需卧床，遵医嘱使用甲钴胺片、乙哌立松片营养神经，严重者需椎间孔镜手术干预。
4、骨质疏松
多见于绝经后女性或钙摄入不足人群，易发生椎体压缩。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠，配合负重运动，骨折风险高者可考虑椎体成形术。
日常注意避免久坐久站，睡眠选择硬板床，疼痛持续超过两周或伴发热、排尿异常时应及时就诊。
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