肠胃炎恶心可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。肠胃炎通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、药物刺激等原因引起。
选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、馒头等,避免油腻、辛辣、生冷食物。少量多餐,减轻胃肠负担。
呕吐后及时补充淡盐水或口服补液盐,预防脱水。可少量多次饮用温水,避免一次性大量饮水刺激胃肠。
遵医嘱使用止吐药如多潘立酮、甲氧氯普胺,或胃肠黏膜保护剂如硫糖铝、蒙脱石散。避免自行服用抗生素。
如呕吐持续超过24小时、出现脱水症状或血便,需及时就医。可能与轮状病毒感染、沙门氏菌感染等因素有关,通常表现为频繁呕吐、腹痛腹泻等症状。
肠胃炎恢复期间注意休息,避免剧烈运动。症状缓解后可逐步恢复正常饮食,优先选择低脂低纤维食物。