月经第一天可以洗澡,但需注意水温调节、避免盆浴、减少清洁剂刺激、及时擦干保暖。
使用温水洗澡,避免过冷或过热刺激子宫收缩,水温以接近体温为宜。
选择淋浴方式,防止污水逆流增加感染风险,尤其需避开公共浴池。
避免使用强碱性沐浴露清洗会阴部,可选择温和无皂基的私处护理液。
洗澡后立即擦干身体并穿戴保暖衣物,防止受凉导致经血淤积或痛经加重。
经期保持适度清洁有助于预防感染,但出现严重腹痛或异常出血时应暂停洗澡并及时就医。