刮痧具有促进局部血液循环、缓解肌肉疼痛、辅助排毒、调节免疫等好处,但可能引起皮肤损伤、感染风险、晕刮反应、加重出血倾向等坏处。
刮痧通过摩擦刺激皮肤毛细血管扩张,加速局部血液循环,有助于缓解轻度淤血和水肿。
对肌肉劳损或慢性疼痛部位进行刮痧,可通过神经反射作用暂时减轻酸痛感,但无法根治器质性疾病。
操作力度过大或工具不当可能导致表皮破损,出现瘀斑或皮肤敏感,糖尿病患者更需谨慎。
皮肤破损后若未严格消毒,可能引发毛囊炎或软组织感染,免疫力低下者应避免刮痧。
进行刮痧前应评估自身体质,避开皮肤破损处和静脉曲张区域,操作后注意保暖并补充水分,出现持续头晕或皮肤异常需及时就医。