腰间盘突出怎么办
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腰间盘突出怎么办
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腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力，可缓解神经根压迫症状。
2、物理治疗
牵引治疗能减轻椎间盘压力，红外线照射可改善局部血液循环，推拿需由专业医师操作。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻痉挛，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗
椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，人工椎间盘置换术适合严重椎间盘退变患者。
日常保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，睡眠选用中等硬度床垫，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
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