腰椎间盘突出症导致的臀部疼痛通常由神经压迫、局部炎症反应、肌肉痉挛、姿势不当等因素引起,可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。
突出的椎间盘压迫坐骨神经根,引发放射性疼痛。急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液缓解水肿和神经损伤。
髓核物质泄漏引发化学性神经根炎。非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片、七叶皂苷钠片有助于控制炎症。
腰部肌肉代偿性收缩加重疼痛。热敷配合盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、氟比洛芬凝胶贴膏可松弛肌肉。
久坐或弯腰动作增加椎间盘压力。建议使用腰托保护,避免搬运重物,每坐立1小时起身活动5分钟。
急性期需卧床休息2-3天,选择硬板床并保持膝关节屈曲位,日常可进行游泳、平板支撑等核心肌群训练。