小孩子厌食挑食怎么办
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小孩子厌食挑食怎么办
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小孩子厌食挑食可通过调整饮食结构、营造用餐氛围、补充微量元素、排查疾病因素等方式改善。通常由饮食习惯不良、心理因素、营养缺乏、消化系统疾病等原因引起。
1、调整饮食结构
减少零食摄入，增加食物多样性，将蔬菜水果切小块或做成卡通造型。避免强迫进食，采用少食多餐模式。
2、营造用餐氛围
家长需固定用餐时间，避免用餐时看电视玩玩具。鼓励孩子参与食物准备过程，用游戏方式引导进食。
3、补充微量元素
缺锌可能导致味觉减退，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。维生素B族缺乏可影响食欲，适当补充复合维生素B片。
4、排查疾病因素
可能与胃炎、肠易激综合征等因素有关，通常表现为腹痛、便秘等症状。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调理肠道，或服用健胃消食口服液促进消化。
家长需定期监测孩子生长发育曲线，避免将食物作为奖惩手段，必要时可咨询儿童营养师制定个性化食谱。
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