孩子不吃饭厌食可通过调整饮食结构、行为干预、补充微量元素、药物治疗等方式改善,通常由饮食习惯不良、心理因素、微量元素缺乏、消化系统疾病等原因引起。
1、调整饮食结构减少零食摄入,定时定量提供营养均衡的正餐,食物种类多样化以增加食欲。家长需避免强迫进食,营造轻松就餐环境。
2、行为干预建立固定就餐时间表,限制进餐时间在30分钟内,避免边吃边玩。家长需以身作则规律进食,采用鼓励式引导而非责骂。
3、补充微量元素锌缺乏可能导致味觉减退,可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。铁缺乏时建议使用蛋白琥珀酸铁口服溶液,同时搭配维生素C促进吸收。
4、药物治疗胃肠功能紊乱可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群,脾胃虚弱者可考虑醒脾养儿颗粒。感染性疾病需针对原发病治疗。
持续两周以上厌食或伴随体重下降需就医评估,日常可尝试将食物做成趣味造型,餐前1小时避免饮用含糖饮料。